学务处:团体心理沙龙活动第三期“体会情绪 管理情绪”

2019年04月04日    来源:学务处

为增强我校学生自我情绪认知、理解他人情绪、管理情绪和宣泄情绪的能力,学务处心理健康教育中心于4月3日晚在广恩楼102东团体活动室组织举办了第三期团体心理沙龙活动“体会情绪 管理情绪”,来自各院部的近二十位学生报名参加了此次活动,活动由心理健康教育中心陈璐老师全程指导。

大风吹活动_副本.jpg

“大风吹”活动

活动伊始,陈老师首先介绍了本次活动规则,活动流程和意义,小节活动包括“名字的意义”“大风吹”“快乐与悲伤”“我演你猜”“抛开烦恼”等环节。其中“名字的意义”“大风吹”环节让大家快速熟悉;“快乐与悲伤”环节大家分别在纸上写上最近令自己开心和伤心的一件事,从而体会情绪、分享情绪;“我演你猜”环节大家通过分组演绎生活中的不同情境来认知不同情绪;“抛开烦恼”环节大家积极分享了各自管理情绪、宣泄情绪的方式。

你演我猜活动_副本.jpg

“你演我猜”活动

最后陈老师总结道:“情绪管理不是要去除或压制情绪,而是在察觉情绪后,调整情绪的表达方式,从而学会以适当的方式表达适当的情绪”。

(文/陈璐 图/驿心社)

豫ICP备05016371号 | 邮编:451200 | 学校地址:郑州 巩义 紫荆路136号 TEL:0371-64561888 | 官方网址:http://www.my-00.com
季羡林的作品| 初中化学说课稿| 梅花香自苦寒来作文| 节约用电的作文| 鲁迅简介50字| 爱国的演讲稿| 迎国庆作文| 妈妈和我云雨的过程| 小学生最牛作文| 新语文课程标准| 远去的乡村| 蜀道难ppt| 天津快板词| 三字经儿歌mp3| 沙丘城下寄杜甫| 以责任为话题的作文| 初三英语教学总结| 蜀道难ppt| 对教师的赞美| 迎国庆作文| 小学三年级寒假日记| 我的闺蜜| 空间寄语| 教导副主任述职报告| 千字文全文解释| 墓碑对联横批| 小人国的故事| 送给朋友的新年祝福语| 我的父亲作文600字| 余秋雨 我等不到了| 对教师的赞美| 给未来自己的一封信| 经典座右铭| 坏女孩的故事| 清明节缅怀先烈诗歌| 本命年祝福语| 形容美女的诗句| 开业贺信| 蜀道难ppt| 孝顺父母作文| 学术会议邀请函|